Category Archives: Zdravlje, sport i lepota
Pet saveta najsrećnijeg čoveka na svetu
Koja je tajna sreće? Na ovo večno pitanje odgovor ima Metju Ričard, budistički sveštenik i najsrećniji čovek na svetu koji je 50 godina proveo na Himalajima i tamo pronašao recept za večnu sreću.
Britanski kardiolog uzburkao javnost: Masti čuvaju zdravlje, goji nas samo ovo!
Bezbroj puta smo do sada čuli da su masti štetne za zdravlje, jer začepljuju arterije, povećavaju rizik od bolesti srca, uzrokuju gojaznost…
Ali, britanski kardiolog dr Asim Malhotra tvrdi upravo suprotno. I daleko od toga da je jedini!
Naime, nova istraživanja pokazuju da je neprijatelj broj jedan vašeg tela – šećer. Osim toga, dr Malhotra tvrdi da su punomasni proizvodi dobri za zdravlje i da postoje brojni dokazi koji pokazuju da masti ne samo što ne dovode do srčanih problema, nego ishrana koja uključuje punomasne mlečne proizvode štiti od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2.
Kako su Vuk i Sterija učili mačevanje – Prva škola sporta osnovana u Srbiji pre 180 godina
Prva nastava sporta u Srbiji započela je pre 180 godina, i to školom mačevanja. Osnovana je pri Liceju u Kragujevcu, a odobrenje za nju dao je lično knjaz Miloš Obrenović.
Škola mačevanja, ili, kako se tada zvalo, hehtovanja, osnovana je 1839. godine u Kragujevcu, tadašnjoj prestonici Srbije. Školu je vodio Nikola Petrović, na inicijativu Stefana Stefanovića Tenke, ministra pravde i prosvete, te rektora Liceja Atanasija Nikolića, koji se zvanično knjazu obratio zahtevom za otvaranje te škole.
Kako podmladiti organizam i sprečiti opasne bolesti
Jošinori Osumi je japanski ćelijski biolog koji je 3. oktobra 2016. godine dobio Nobelovu nagradu za fiziologiju ili medicinu za otkriće mehanizma autofagije.
Autofagija je proces koji ćelije koriste kako bi razgradile i reciklirale ćelijske komponente.
Kako su nastale Olimpijske igre: kratak osvrt na istoriju prestižnog takmičenja
Otkrijte kada su počele prve Olimpijske igre i čija je tvorevina olimpijska baklja, ko su najstariji i najmlađi osvajači medalja, kao i kada su naši takmičari prvi put učestvovali na Olimpijskim igrama.
Olimpijske igre 1896. godine
Pletenje je nova joga
Sećate se kako su naše bake bile smirene i spokojne u razgovoru sa nama dok bi u rukama držale igle i klupko?
Naučnici su došli od zaključka da ritmički tempo pletenja radi svoj posao: za vreme ovog zanimljivog posla, čovek kao da upada u trans, pa je zato smiren. Ruke zauzete, glava oslobođena od nepotrebnih misli, svest je u stabilnom stanju ravnoteže.
Nacionalni dan bez duvanskog dima
U Srbiјi sе vеć dužе оd 20 gоdinа svакоg 31. јаnuаrа оbеlеžаvа Nаciоnаlni dаn bеz duvаnа. Акtivnоsti u окviru оbеlеžаvаnjа Nаciоnаlnоg dаnа bеz duvаnа upоzоrаvајu јаvnоst nа štеtnе еfекtе upоtrеbе duvаnа као i izlаgаnjа duvаnsкоm dimu. Оvе gоdinе, Nаciоnаlni dаn bеz duvаnа sе оbеlеžаvа pоd slоgаnоm „Оdrаsli pušе i mеnе gušе”.U svеtu trеnutnо imа višе оd јеdnе miliјаrdе pušаčа, оd којi 80% živi u zеmljаmа nisкоg i srеdnjеg prihоdа. Svеtsка zdrаvstvеnа оrgаnizаciја uкаzuје nа tо dа višе оd 7 miliоnа ljudi svаке gоdinе umirе zbоg коrišćеnjа duvаnа, оd čеgа је 890.000 smrtnih slučајеvа pоvеzаnо sа izlоžеnоšću duvаnsкоm dimu, а nе sа dirекtnоm upоtrеbоm duvаnа.
Ako ste mislili da znate šta znači velnes grdno ste se prevarili
Iako je u 21. Veku wellness apsolutni trend na svim nivoima, to nije neka novotarija izmišljena za nove generacije, već je stara koliko i crno-beli TV program. Reč „wellnes“ je kovanica dva pojma: „well-being“ (eng. Biti dobro) i „fitness“ (eng. Biti u formi).
Priča o superbaki
Pristalica sam celoživotnog učenja, jer smatram, čovek je istinski živ sve dok ima volje da uči i radi na sebi da bude bolji. Dok ide u korak sa vremenom. Naletela sam na interesantan tekst o ženi koja je napunila 107. godina i koja je pravi primer kako treba živeti. Čita novine na tabletu, sa potomcima ćaska preko vajbera, uživa u slatkišima, ne odriče se atletike i gimnastike ni u poznim godinama i doskora je čak vozila i bicikl.
Sedam biljaka koje privlače pozitivnu energiju u vašem domu i na radnom mestu
Mnogi stručnjaci veruju da gajenje određenih biljaka u kući privlači pozitivnu energiju, smanjuje stres i daje osećaj harmonije i dobrobiti.
Vaš dom je produžetak vašeg tela i duha i to što dajete svom domu, dajete i sebi. Umanjićete negativnu energiju dodavanjem određenih biljaka vašem domu.
OD KNJIGE DO DUŠE 