Radi do 55. godine, pa živi do osamdesete: ili radi do 65. godine i umri u 67. godini!

Naučno je dokazano da rad negativno utiče na zdravlje starijih osoba.

Penzionisanje kod mnogih ljudi izaziva strah. Tako, na listi od 43 životna događaja koja donose najveći stres, vreme za penziju zauzima deseto mesto.

Iako je starost i vreme za penzionisanje uvek puno neprijatnih iznenađenja, ono nosi sa sobom i neverovatnu korist, za koju mnogi ljudi ne znaju ali opet sanjare o tome. Radi se o poboljšanju zdravlja.

Nema ničeg iznenađujućeg u činjenici da starost donosi i loše zdravlje. Mnogo je zanimljivije da penzionisanje donosi poboljšanje zdravlja.

Neke studije ukazuju na pozitivan efekat, dok drugi ukazuju na negativan efekat. Sa stanovišta mentalnog zdravlja, njihova mišljenja se podudaraju u korist dobrog razloga:

1. Nema posla, nema stresa. U penziji, stresa nema, što osobi daje olakšanje i relaksaciju.

2. Više sna. Spavanje je odgovor na sva pitanja vezana sa zdravljem. Ako ste ceo život ustajali ranije kako biste radili, san vam je verovatno bio luksuz. Spavanje podstiče mentalno opuštanje.

3. Fizička aktivnost. U penzionerskim danima život tek počinje. Ljudi imaju više vremena za sebe, za šetnju, planinarenje, druženje…To predstavlja veliku hranu za dušu!

Ispostavlja se da penzionisanje može da poboljša mentalno zdravlje. Međutim sam prelaz od zaposlenja pa do penzionisanja, za mnoge ljude prestavlja težak period. Ali ovo vam može pomoći:

1. Novi prijatelji. Nikad nije prekasno da upoznate nove ljude, proširite krug prijateljstva. Nastavite da komunicirate sa bivšim kolegama i prijateljima.

2. Nastavite da učite. Ako svaki dan naučite nešto novo, vaš um će biti zdrav i bistar. U životu uvek postoji nešto novo za učenje i nova mogućnost za razvoj.

3. Pronađite hobi. Sada morate da shvatite da ste slobodni. Budite kreativni i bavite se sa čim god želite. Nađite sebi nešto što vas ispunjava.

Ako nemate novca da putujete po Francuskoj ili idete na more, penzionisanje ipak može biti divno samo iz aspekta slobode. Sklapanje prijateljstva i bavite se sobom. Neka najlepši period života počne!

Izvor: stil.kurir.rs

Posted on 3. aprila 2019., in Biblioteka, Zanimljivosti, Zdravlje, sport i lepota. Bookmark the permalink. Postavite komentar.

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

%d bloggers like this: