Category Archives: Zdravlje, sport i lepota
Da li naočare za sunce mogu oštetiti vaš vid?
Napisala Srbijanka Stanković
Slušamo savete da bez naočara za sunce po danu ne bi trebalo izlaziti ni zimi jer je zračenje i dalje jako. S druge strane, šuška se da sunčane naočare mogu imati negativan efekat na naš vid. Šta su činjenice, a šta fikcija?
Da li je rano proleće idealno vreme za anti-age procedure?
Napisala Srbijanka Stanković
Promena godišnjeg doba često pokreće potrebu da se nešto osveži, pokrene ili unapredi. Koža nakon zime neretko deluje umorno, bez sjaja i elastičnosti, čak i kada nema vidljivih problema. Hladnoća, suv vazduh i boravak u zatvorenim prostorima ostavljaju trag koji se ne vidi odmah, ali utiče na njenu funkciju.
Dolazak proleća budi želju za revitalizacijom i podmlađivanjem. Mnoge žene počinju da razmišljaju o anti-age tretmanima kao logičnom sledećem koraku u nezi. Premda ovakva odluka deluje intuitivno, nije uvek u skladu sa stvarnim stanjem kože.
Rano proleće predstavlja prelaznu fazu u kojoj se organizam, pa i koža, prilagođava novim spoljašnjim uslovima. Adaptacija može uticati na način na koji koža reaguje na stimulaciju. Zbog toga se postavlja pitanje da li je ovaj period zaista idealan za anti-age procedure. Pročitajte.
Sirup i liker od lavande
U ponudi sirup i liker od lavande, pravljeni po čuvenom manastirskom receptu. Lavanda deluje opuštajuće i umirujuće na organizam. Ovaj sok i liker se preporučuju osobama koje imaju izražen bilo koji oblik anksioznog stanja, kao i osobama koje trpe čest psihički zamor. Preporučuju se za savladavanje nesanice, ali i kao sredstvo za vraćanje mentalne ravnoteže, nakon doživljenih emotivnih trauma. Odlični su i za regulisanje probave. Ko je probao, tražio je ponovo da kupi.
Kako poboljšati koncentraciju tokom čitanja – saveti za bolji fokus
Napisala Srbijanka Stanković
Koncentracija tokom čitanja ključna je za produktivno usvajanje informacija, bilo da čitamo u svrhu učenja, profesionalnog razvoja ili zabave. Iako se čini da čitanje zahteva samo pažnju i mirno okruženje, mnogi se suočavaju s poteškoćama u održavanju fokusa tokom dužeg vremenskog perioda. Uz brzi tempo savremenog života, povećan unos informacija kroz različite medije i stalne distrakcije, postaje izazovno ostati koncentrisan na tekst ispred sebe. Srećom, postoje tehnike i strategije koje mogu značajno unaprediti fokus i omogućiti dublje, efikasnije čitanje.
1. decembar – Svetski dan borbe protiv HIV/AIDS-a
Širom sveta danas se obeležava Svetski dan borbe protiv HIV/AIDS-a, sa ciljem da se skrene pažnja javnosti na opasnost od HIV pandemije i pokaže međunarodna solidarnost. Ovaj dan predstavlja jedinstvenu priliku da predstavnici vlada, državnih institucija i zdravstvenih ustanova u saradnji sa ostalim partnerima informišu javnost o aktuelnoj epidemiološkoj situaciji i da podstaknu celokupnu društvenu zajednicu da svima obezbedi nediskriminatorni i neosuđujući pristup adekvatnim uslugama iz domena prevencije HIV infekcije, kao i terapiji, nezi i podršci za osobe inficirane HIV-om. Prvi slučajevi HIV infekcije u svetu su zabeleženi 1981. godine, kada je i zvanično započela epidemija ovog oboljenja, dok je u Srbiji prvi slučaj HIV infekcije zabeležen 1984. godine.
Tajne dugovečnosti – živeti zdravo u savremenom društvu
Napisala Srbijanka Stanković
Stalno slušamo o tome kako je važno da postanemo zdraviji, vitalniji i energičniji. Čini se ipak da je u savremenom društvu, gde je sve brzo, stresno i dinamično, sve teže ostvariti ovaj cilj. Fizičko i mentalno zdravlje nam je poprilično ugroženo, a to se baš i ne poklapa sa idejom o dugovečnosti.
Kako i da li je uopšte moguće živeti zdravo u modernom društvu i koje su to tajne dugog života u blagostanju?
Vaš savršeni kutak za odmor – vikendica u prirodi
Napisala Srbijanka Stanković
Vikendica u prirodi nije samo obično finansijsko ulaganje, već mnogo više – to je ulaganje u našu dušu. Investiranje u naše zdravlje, fizičko i mentalno. Ovakav kutak za odmor pruža nam priliku da se “sklonimo” od svakodnevnog brzog života, da se stopimo sa prirodom i uživamo u njenim bojama i mirisima.
Sve blagodeti koje nam pruža boravak u prirodi tera ljude da se iznova i iznova vraćaju vikendicama. Zato je sve više onih koji iznajmljuju i kupuju ova mala “sveta mesta”.
Nega novorođenčeta – koga roditelji treba da slušaju?
Napisala Srbijanka Stanković
Biti roditelj, jedna je od najlepših, ali i ujedno najtežih stvari na svetu. Potpuno nova uloga, zahteva maksimalno angažovanje, jer po prvi put- niste najvažniji sebi, već je najbitnije zadovoljiti potrebe deteta. To ume da opterećuje, a prečesto i potpuno parališe.
Od straha da ne naprave grešku, roditelji idu iz krajnosti u krajnost. Neki pomahnitalo čitaju knjige i priručnike prikupljajući i potrebna i nepotrebna znanja, dok neki u startu odustaju, verujući da nikada neće biti tako dobar roditelj.
Ono što uglavnom zaboravljamo jeste da slušamo svoju intuiciju, jer ona je u većini slučajeva nepogrešiva.
Problemi sa nadimanjem: evo kako smanjiti nadutost stomaka
Napisala Srbijanka Stanković
Otežano se krećete, imate gasove, proširen struk i osećaj kao da vam je balon u stomaku? Verovatno ste samo jedan od bezbroj ljudi koji svakodnevno trpe neprijatne simptome nadimanja. Srećom, rešenje ovog problema ipak postoji i ne morate više ni tren tolerisati takve naporne tegobe!
U tekstu koji je pred vama, saznajte na koje načine možete uticati na smanjenje nadutosti stomaka. Primenite naše savete, rešite se neprijatnih gasova i istovremeno povratite lep i ravan stomak svojoj figuri.
OD KNJIGE DO DUŠE 